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随明星一起“健康跑”
2022-12-06

随着人们生活质量的提高,人们对身体的健康也越来越看重了。健康跑作为一种全世界都流行的运动方式,名人们又是怎样进行健康跑的呢?他们又有什么健康的小秘密呢?

美国前总统布什

对美国人来说,前总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。这位总统跑步的身影在美国经常出现在戴维营的林间小道上。迄今为止,他个人跑步的最好成绩是6分钟45秒跑完1英里。

麦当娜

洗尽铅华的麦当娜过起了清净舒适的生活。目前,她的生活健康而有规律:每天跑步1.5公里,饮食以蔬菜、米饭、水、水果和蔬菜汁为主。

芮妮·齐薇格

齐薇格曾经为拍戏增肥。为了恢复身材,齐薇格迫使自己只吃高蛋白,低热量的食物。除此之外,她一直坚持每天在家附近的山上与自己的狗跑上3英里。

不难发现,这些名人都有着坚持健康跑的好习惯。其实,我们也能在街头、公园、小区,任何地方进行健康跑。如今,“安利纽崔莱健康跑”即将于10月11日在沈阳举行。参加健康跑, 你就可以成为生活中的健康冠军!

(实习编辑:孙东)

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